Każdy z nas doskonale rozumie jak istotne jest dobranie materaca odpowiedniego typu. Dlaczego? Z czego to wynika? Głównie z faktu, że to od tego będzie zależeć jakość naszej codzienności. Od tego czy jesteśmy wypoczęci będzie zależeć to jak bardzo będziemy wydajni. Jednak to nie jedyna kwestia. Pozostaje jeszcze sprawy naszego zdrowia, a konkretnie naszego kręgosłupa. […]

W ciągu zwykłego dnia roboczego zazwyczaj wszędzie się śpieszymy i nie mamy czasu na wzięcie głębszego oddechu. Życie w biegu niestety nam nie sprzyja – czujemy się bardziej zestresowani, nie możemy zebrać myśli ani spokojnie odpocząć. Wielu z nas w natłoku codziennych zajęć zapomina też o najprostszych codziennych czynnościach. Przekąski na lepszy dzień W dzisiejszych […]

Coraz częściej każdy z nas sprawdza dokładnie to co spożywa. Na szczęście mamy taką możliwość, ponieważ na większości produktów Spożywczych są naniesione tabele z wartością odżywczo. W nich znajdziemy najważniejsze informacje takie jak kaloryczność, zawartość białka, tłuszcze lub węglowodanów. Jakie informacje są na etykiecie spożywczej? Oczywiście najważniejszą informacją na każdej etykiecie jest wartość odżywczo danego […]